Home > Home > Kiến thức sức khỏe > 8 lưu ý khi đo huyết áp tại nhà

8 lưu ý khi đo huyết áp tại nhà

Những lưu ý khi thực hiện đo huyết áp bằng máy đo huyết áp điện tử

Với sự ra đời của máy đo huyết áp điện tử, việc đo huyết áp đã trở nên vô cùng đơn giản. Thay vì phải đến các cơ sở y tế, giờ đây mọi người đã có thể tự đo huyết áp tại nhà. Để đảm bảo kết quả đo chính xác, khi đo huyết áp tại nhà cần lưu ý những điểm sau

  • Tránh ăn, hút thuốc, rượu bia trước khi đo
  • Thư giãn khoảng 10 phút trước khi đo
  • Không mặc áo bó chặt bắp tay
  • Luôn tiến hành đo với cùng một cánh tay (thường là cánh tay bên trái)
  • Giữ vị trí động mạch cánh tay ngang bằng so với tim
  • Không nói chuyện, di chuyển, bắt chéo chân, co bóp cơ tay trong quá trình đo
  • Các lần đo liên tiếp phải cách nhau ít nhất 2 phút
  • Khi đo thấy chỉ số cao cần lặp lại lần đo ở các ngày kế tiếp theo cùng điều kiện. Tham vấn bác sĩ nếu thấy huyết áp cao bất thường.

Back To Top Back To Top